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坐長途火車吃東西有講究 ●忌帶鹵菜、梨、包子饅頭 ●少吃花生瓜子、甜食 ●別喝碳酸飲料、果汁 宜吃蘋果慎吃梨 車廂溫度較高，乘客比較喜歡涼性水果如梨等，但易出現拉肚子等情況。不妨選擇一些中性水果如蘋果、葡萄、甘蔗等。 過辣的鹵制品會刺激腸胃(點擊查看)

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